格式：PDF（2370）
页数：261页
《延龄纂要》是清代罗福至编著的养生类中医著作。
本书在继承《内经》养生学说的基础上，博采诸家之长，结合自己实践经验，将养生理论、有效方药及气功导引融为一体，形成综合性的摄生保健学说。其理论简洁精当，其方药冲和有效，其功法动静结合，故而切实可行，对养生保健有一定参考价值。
本书初卷论述补益肾藏真阴之水与真阳之火，以及补心、肝、脾、肺的方法、用药、验方，同时介绍日常饮食起居及四时调养方法；终卷介绍导引功法，并附插图及口诀，如行内静功、导引调息诀、修心吟等
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